Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τηλεόρασης

Σύμφωνα με έρευνα κοινωνιολόγων, το 60% του ρωσικού πληθυσμού παρακολουθεί τηλεοπτικές εκπομπές στον ελεύθερο χρόνο του. Όπως κάθε εκδήλωση, προϊόν ή ιδιοκτησία, η τηλεοπτική μετάδοση έχει τις θετικές και τις αρνητικές της πλευρές.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της τηλεόρασης; Για τους περισσότερους ανθρώπους, η τηλεόραση έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής, ένα εμβληματικό χόμπι.
Τα οφέλη και οι βλάβες της τηλεόρασης είναι προφανή. Η τηλεόραση είναι ένας εύκολα προσβάσιμος και βολικός τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διασκέδαση.

Σε τι χρησιμεύει η τηλεόραση

Χρήσιμες μέθοδοι χρήσης της τηλεόρασης:

• το κύριο πλεονέκτημα της τηλεόρασης είναι η δωρεάν προβολή ταινιών, σειρών και τηλεοπτικών προγραμμάτων.
• εάν έχετε τη δυνατότητα να αποκλείσετε προγράμματα χωρίς νόημα υπέρ των πλήρους και εκπαιδευτικών προγραμμάτων, τότε το να περάσετε χρόνο πίσω από μια μπλε οθόνη θα έχει πολύ θετικό αντίκτυπο.
• εκπαιδευτικά προγράμματα, τηλεοπτικά προγράμματα για τον κόσμο γύρω μας, για τα αποτελέσματα των ανθρώπινων επιτευγμάτων, για το σχηματισμό σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων, για ιστορικά γεγονότα παρέχουν μια εξαιρετική ευκαιρία για αυτοεκπαίδευση και αυτοεκπαίδευση.
• Η τηλεόραση δίνει τη δυνατότητα να ενημερώνεστε για τρέχοντα γεγονότα, αισθήσεις και περιστατικά.
• έχουν μια ιδέα για το πώς ζουν οι διασημότητες και τι κάνουν.
• τα ψυχαγωγικά και μουσικά προγράμματα βοηθούν στην ηρεμία και τη διάθεση μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά.
• Πολλοί κοιμούνται γρήγορα βλέποντας τηλεόραση, κάτι που είναι σημαντικό για όσους υποφέρουν από αϋπνία.
• τα αθλητικά προγράμματα σας βοηθούν να παραμένετε σε φόρμα και να ασκηθείτε στο σπίτι.
• παρακολουθώντας γαστρονομικά προγράμματα, μπορείτε να μάθετε την τέχνη της μαγειρικής.
• Χάρη στις τηλεοπτικές εκπομπές, η κυβέρνηση μπορεί να ενημερώσει τον πληθυσμό σε μαζική κλίμακα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ. Χρησιμοποιήστε τα τηλεοπτικά προγράμματα με σύνεση και ευεργετικά για την υγεία και την προοπτική σας.

Γιατί είναι επιβλαβής η τηλεόραση;

Με τον καιρό, ένα άτομο αναπτύσσει μια εμμονική εξάρτηση από την τηλεόραση ως μέσο διαφυγής από τη μοναξιά.
Ας αναδείξουμε όχι μόνο τα θετικά, αλλά και τα αρνητικά της τηλεόρασης. Οι αρνητικές πτυχές της παρακολούθησης τηλεόρασης είναι οι εξής:

• η ψευδής άποψη ότι η σωστή ξεκούραση μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την παρακολούθηση μπλε οθόνης.
• Ο εθισμός στην τηλεόραση απαιτεί ένα συνεχές συνοδευτικό εφέ θορύβου. Αυτό συνεπάγεται αύξηση της κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας και αδικαιολόγητο κόστος κατά την πληρωμή των υπηρεσιών κοινής ωφέλειας.
• Εκτός από τον εκνευρισμό από τη συνεχή σύνδεση της διαφήμισης, ένας λάτρης της τηλεόρασης χάνει πολύ χρόνο παρακολουθώντας την.
• Οι περισσότεροι περνούν την ώρα τους αλλάζοντας ανόητα κουμπιά στο τηλεχειριστήριο, προσπαθώντας να βρουν κάτι συναρπαστικό, αλλά δεν μπορούν να επιλέξουν τίποτα.
• κοιτάζοντας τα πάντα χωρίς εξαίρεση, ένα άτομο υπερφορτώνει τον εγκέφαλο με περιττές άχρηστες πληροφορίες.
• εγκληματικά και αρνητικά προγράμματα υπονομεύουν την εσωτερική ψυχική κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
• Όσοι τους αρέσει να τρώνε κοντά στην τηλεόραση, παρασυρμένοι από το πρόγραμμα, τρώνε περισσότερο από όσο πρέπει. Αυτό συχνά γίνεται η αιτία της παχυσαρκίας.

Έχοντας συγκρίνει τις θετικές και τις αρνητικές πτυχές της τηλεόρασης, ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του πώς θα χρησιμοποιήσει την τηλεόραση.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ. Σε γενικές γραμμές, το ερώτημα είναι σε τι να χρησιμοποιήσετε την τηλεόραση: για να ξεχάσετε για λίγο την πραγματική ζωή, για εκπαιδευτικούς σκοπούς.

Πόσο καιρό μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση χωρίς να βλάψετε;

1. Για ενήλικα.

Δεν είναι τόσο εύκολο για τον ενήλικο πληθυσμό να θέσει όριο στην παρακολούθηση τηλεόρασης, γιατί δεν υπάρχει έλεγχος πάνω τους και ορίζουν τον χρόνο παρακολούθησης για τον εαυτό τους. Για όσους θέλουν να διατηρήσουν την υγεία τους, είναι προτιμότερο να ακολουθούν τις συστάσεις των ειδικών και να μην διασχίζουν την ασφαλή ζώνη που ορίζεται ως δύο ώρες συνεχούς θέασης. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για τουλάχιστον 4 ώρες και μπορείτε να ανοίξετε ξανά την τηλεόραση.

Η παράβλεψη αυτών των συστάσεων θα προκαλέσει:

• αυξημένη κόπωση?
• κόψιμο του πόνου στα μάτια?
• ερυθρότητα των ματιών?
• υψηλή πίεση του αίματος;
• πονοκέφαλο.

2. Για έναν έφηβο.

Οι έφηβοι επιτρέπεται να παρακολουθούν τηλεόραση συνεχώς για όχι περισσότερο από μιάμιση ώρα. Ο περιορισμός του χρόνου παρακολούθησης τηλεόρασης ενός εφήβου είναι ακόμη πιο σημαντικός αφού χρησιμοποιεί και υπολογιστή. Σε μια τέτοια κατάσταση, η παρακολούθηση παιδικών τηλεοπτικών εκπομπών είναι μια υπερβολική καταπόνηση των ματιών, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης.

3. Σε ένα παιδί.

Τα παιδιά που δεν είναι ακόμη τριών ετών μπορούν να δουν τηλεόραση όχι περισσότερο από ένα τέταρτο την ημέρα και, το καλύτερο από όλα, δύο εκπομπές. Δηλαδή, η παρακολούθηση ενός μικρού καρτούν θα είναι αρκετό.
Τα παιδιά της ηλικίας του νηπιαγωγείου και του δημοτικού σχολείου μπορούν να παρακολουθούν τηλεοπτικά προγράμματα για περισσότερο από μισή ώρα την ημέρα. Όχι συχνά, αλλά μερικές φορές μπορείτε να αυξήσετε την προβολή σε μία ώρα.
Για παιδιά και εφήβους, οι συνθήκες μπορούν να διορθωθούν αλλάζοντας την παρακολούθηση τηλεόρασης σε άλλες δραστηριότητες.
Είναι πιο δύσκολο για έναν ενήλικα να το κάνει αυτό, γιατί για τους περισσότερους ανθρώπους, η τηλεόραση δεν είναι μέσο ψυχαγωγίας, αλλά πηγή χαλάρωσης. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορούμε μόνο να σας συμβουλεύσουμε να τηρείτε αυστηρά τους όρους και τη λειτουργία προβολής.

Πώς η παρακολούθηση τηλεόρασης επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχή;

Οι ειδικοί που μελετούν την επίδραση των τηλεοπτικών προγραμμάτων στο ανθρώπινο σώμα δεν ισχυρίζονται καθόλου ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης απαγορεύεται. Εν τω μεταξύ, προειδοποιούν αυστηρά όλους όσους ξοδεύουν πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση για την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης;
Οι επιστήμονες έχουν διεξαγάγει πολλές έρευνες και πειράματα που τους επέτρεψαν να απαντήσουν ξεκάθαρα στο ερώτημα: τι περιμένει αυτούς που δεν κοιτούν μακριά από την τηλεόραση για ώρες. Τα αποτελέσματα δεν ήταν μόνο εκπληκτικά, αλλά και καταστροφικά.
Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι η τηλεόραση έχει επιζήμια επίδραση στον ψυχισμό των τηλεθεατών. Οι τηλεμανείς, ανεξαρτήτως ηλικίας, νιώθουν τρόμο, πανικό και ενθουσιασμό και ταυτόχρονα αισθάνονται δυστυχισμένοι και μειονεκτούντες άνθρωποι.
Παρόμοιες εκδηλώσεις παρατηρήθηκαν σε τηλεοπτικούς εθισμένους ακόμα και όταν δεν έκαναν τίποτα ή έμειναν μόνοι.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών και πειραμάτων, οι οπαδοί της τηλεόρασης:

• Συχνά γίνονται λυπημένοι και θορυβώδεις.
• εκνευριστείτε και αποσπάστε την προσοχή.
• δυσκολεύονται να αλλάξουν και να συγκεντρωθούν.

Οι λάτρεις της τηλεόρασης παρακινούν την έλξη τους στη μπλε οθόνη από το γεγονός ότι θέλουν να ξεφύγουν από τα προβλήματα και από τις συντριπτικές σκοτεινές σκέψεις, καθώς και να αντικαταστήσουν τουλάχιστον το κενό με κάτι και να γεμίσουν το χρόνο τους.
Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι λάτρεις της τηλεόρασης ουσιαστικά δεν συμμετέχουν σε αθλητικές και άλλες δραστηριότητες και συχνά είναι υπέρβαροι.
Εθισμός στην τηλεόραση:

• βοηθά στη μείωση του αυτοέλεγχου.
• αυξάνει τη δυσανεξία στα συνηθισμένα καθημερινά προβλήματα.
• επηρεάζει αρνητικά την προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων ζωής.
• καταστέλλει την επιθυμία για επίτευξη οποιωνδήποτε στόχων.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ. Οι τηλεθεατές που ακολούθησαν τις συστάσεις παρακολούθησης δεν αντιμετώπισαν τέτοιες εκδηλώσεις.