Ύψος γραφείου

Τα σωστά επιλεγμένα έπιπλα παρέχουν στους χρήστες άνεση και οφέλη για την υγεία. Αν μιλάμε για πίνακες, τότε όταν επιλέγετε, μπορείτε να πάρετε τη σωστή απόφαση με βάση τον σκοπό τους και τα αποδεκτά πρότυπα.

Ποια πρότυπα ύψους γραφείου υπάρχουν;

Η συνιστώμενη τιμή είναι 75 εκ. Με βάση το GOST, οι κατασκευαστές παράγουν έπιπλα με ύψος 70 έως 80 εκ. Θεωρητικά, μια τέτοια διαφορά θα πρέπει να ικανοποιεί τις απαιτήσεις όλων των χρηστών, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Εκείνοι στους οποίους η φύση έχει προικίσει με ύψος 160 ή 180 cm αισθάνονται άβολα σε ένα τυπικό τραπέζι, επειδή είναι είτε πολύ ψηλό είτε, αντίθετα, πολύ χαμηλό.

Μια ξεχωριστή κατηγορία για την οποία δεν ισχύουν τα πρότυπα είναι τα παιδιά. Ένα τραπέζι φαγητού, ένα τραπέζι γραφείου ή ένα τραπέζι υπολογιστή - χρειάζονται ένα τραπέζι πριν ολοκληρωθεί η φυσική τους ανάπτυξη. Κατά συνέπεια, οι γονείς έχουν μόνο 2 επιλογές - να προσαρμόσουν το μήκος των ποδιών της καρέκλας ή, που είναι προτιμότερο, να φροντίσουν για την αγορά παιδικών επίπλων.

Πώς να επιλέξετε το σωστό ύψος τραπεζιού

Ο υπολογισμός του προτύπου βασίζεται στο μέσο στατιστικό ύψος ενός ατόμου.Όταν επιλέγετε έπιπλα "για τον εαυτό σας", είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη αυτήν την παράμετρο, επειδή η φόρμουλα για ένα άνετο ύψος επιτραπέζιας είναι αμετάβλητη: ύψος (cm) * συντελεστής. Αλλά η ίδια η μεταβλητή εξαρτάται από τον σκοπό της.

Κουζίνα

Αυτός ο τύπος τραπεζιού σημαίνει ολόκληρη την επιφάνεια εργασίας, η οποία δεν είναι απολύτως σωστή, αλλά η πιο πρακτική. Μετά από όλα, μια πραγματικά σωστή και βολική επιλογή πολλαπλών επιπέδων θα ήταν πολύ πιο δύσκολο να φροντίσετε.

Το έτοιμο πιάτο είναι το αποτέλεσμα πολλών προπαρασκευαστικών διαδικασιών, οι περισσότερες από τις οποίες είναι πιο εύκολο να γίνουν ενώ στέκεστε. Αντίστοιχα, το ύψος του τραπεζιού της κουζίνας πρέπει να είναι τέτοιο ώστε το άτομο που βρίσκεται πίσω του να μπορεί να δουλεύει με χαλαρούς ώμους και ίσια πλάτη. Όταν επιλέγετε από έτοιμες επιφάνειες κουζίνας, η βέλτιστη απόσταση από τον πάγκο στο πάτωμα μπορεί εύκολα να προσδιοριστεί οπτικά: πρέπει να βρίσκεται σε επίπεδο κάτω από τη μέση.

Τι να κάνετε όμως αν τα μέλη της ίδιας οικογένειας έχουν μεγάλη διαφορά ύψους; Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσδιορίσετε τον αριθμητικό μέσο όρο, όπως προτείνουν ορισμένοι «ειδικοί».

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όταν επιλέγετε ένα τραπέζι κουζίνας, θα πρέπει να εστιάσετε στο άτομο που μαγειρεύει πιο συχνά - είναι αυτό το άτομο που αισθάνεται «πιο ξεκάθαρα» τις συνέπειες μιας λανθασμένης επιλογής.

Εάν πρέπει να προσδιορίσετε το ύψος του τραπεζιού κουζίνας εάν είναι κατασκευασμένο κατά παραγγελία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο: ύψος * 0,51. Στρογγυλεύοντας το αποτέλεσμα στο πλησιέστερο σύνολο, θα μπορέσετε να επιτύχετε τη βέλτιστη απόσταση από το δάπεδο μέχρι την επιφάνεια εργασίας, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Γραπτός

Αυτή η έκδοση επίπλων έχει ελαφρώς διαφορετικές εργασίες: υποτίθεται ότι πρέπει να εργάζεστε με αυτό ενώ κάθεστε. Ενώ εργάζεστε, οι πήχεις σας πρέπει να παραμένουν χαλαροί, η πλάτη σας ίσια και οι ώμοι σας σε φυσική θέση.Μια μικρή κλίση του κεφαλιού είναι αποδεκτή, αλλά η κνήμη και ο μηρός πρέπει να βρίσκονται σε ορθή γωνία και το πόδι πρέπει να πιέζεται σταθερά στο πάτωμα.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όταν επιλέγετε τέτοια έπιπλα, δεν μπορεί να τεθεί θέμα οποιουδήποτε μέσου όρου. Θα πρέπει να εστιάσετε στο πιο ψηλό μέλος του νοικοκυριού. Και για τα υπόλοιπα, μεμονωμένες καρέκλες και υποπόδια αγοράζονται απλώς ως μέρος του σετ τραπεζιού.

Ο τύπος για τον υπολογισμό του βέλτιστου ύψους ενός γραφείου είναι: ύψος*0,46.

Υπολογιστή

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτό είναι άμεσος απόγονος του γραπτού του αντίστοιχου. Οι απαιτήσεις για αυτό είναι οι ίδιες.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όταν πληκτρολογείτε στο πληκτρολόγιο, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση και τη σωστή θέση των χεριών. Και η απόσταση από τα μάτια μέχρι την οθόνη μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί μετακινώντας την στην αντίθετη άκρη της επιφάνειας εργασίας.

Για μεγαλύτερη συμπαγή διατηρώντας παράλληλα την ευκολία για τους χρήστες, τα γραφεία υπολογιστών είναι συχνά εξοπλισμένα με πτυσσόμενο ράφι για το πληκτρολόγιο και βάση για την οθόνη. Σε αυτήν την περίπτωση:

• το ράφι πρέπει να βρίσκεται στο βέλτιστο ύψος για να διατηρεί τη φυσική θέση των χεριών.
• επιλέγεται μια καρέκλα με άνετα υποβραχιόνια για το τραπέζι, η οποία θα χρησιμεύσει ως πρόσθετο σημείο στήριξης για τους πήχεις.
• Η βάση πρέπει να παρέχει μια βέλτιστη γωνία θέασης χωρίς να χρειάζεται να γέρνετε ή να γέρνετε πίσω.

Η γενική σύσταση για την επιλογή του βέλτιστου ύψους για όλα τα μέλη της οικογένειας παραμένει: η οδηγία αφορά τους πιο ψηλούς. Ευτυχώς, δεν είναι δύσκολο να αγοράσετε ένα υποπόδιο και μια καρέκλα υπολογιστή υψηλής ποιότητας μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στις ανάγκες των χρηστών.

Μεσημεριανό

Δεν δαπανάται πολύς χρόνος σε τέτοια έπιπλα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε επιλογή θα κάνει. Όλη η οικογένεια συγκεντρώνεται στο τραπέζι της τραπεζαρίας, οπότε όλοι πρέπει να νιώθουν άνετα ταυτόχρονα. Ένα τραπέζι που είναι πολύ ψηλό ή χαμηλό δεν θα σας επιτρέψει να καθίσετε άνετα και να απολαύσετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από τα μαγειρικά αριστουργήματα. Και κάθε είδους υποπόδια και καρέκλες με ρυθμιζόμενο ύψος είναι απλά ακατάλληλα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η σωστή επιλογή είναι πολύ δύσκολη.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Η υπολογιζόμενη τιμή καθορίζεται από τον τύπο: ύψος * 0,43. Ωστόσο, υπάρχει μια διευκρίνιση: σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εστιάσετε στο μέσο ύψος των ενήλικων μελών της οικογένειας.

Εάν ο μπαμπάς, η μαμά, οι παππούδες «μεγάλωσαν» στα 175, 155, 180 και 160 cm, αντίστοιχα, τότε πρέπει να προσδιορίσετε τη μέση τιμή:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Και το αντικαθιστούν ήδη στη φόρμουλα. Και δεν έχει σημασία ότι ο πατέρας πρέπει να τεντώσει ελαφρώς τα πόδια του για να καθίσει άνετα στο τραπέζι - αυτό επιτρέπεται κοντά στην τραπεζαρία.

Πώς να επιλέξετε το σωστό γραφείο για ένα παιδί

Είναι επιθυμητό η επιφάνεια εργασίας των επίπλων για ένα μαθητή να είναι κεκλιμένη και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• η ορατότητα βελτιώνεται, διευκολύνοντας την ανάγνωση.
• σας διδάσκει να είστε σε τάξη, επειδή τα μικρά πράγματα που είναι διάσπαρτα στο τραπέζι τείνουν να ξεκολλάνε αν δεν τοποθετηθούν στα σημεία που έχουν καθοριστεί για αυτά.
• σας ενθαρρύνει να πάρετε τη μόνη σωστή θέση, καθώς το να ξαπλώνετε σε ένα τέτοιο τραπέζι είναι άβολο.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Το ύψος του πλησιέστερου άκρου υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον ίδιο τύπο όπως για την έκδοση "ενήλικες": ύψος * 0,46. Αλλά το παιδί μεγαλώνει γρήγορα, επομένως αξίζει να αγοράσετε έπιπλα με μικρό περιθώριο "για ανάπτυξη" ή, κατά προτίμηση, με τη δυνατότητα προσαρμογής του ύψους και της γωνίας της επιφάνειας του τραπεζιού.

Η τελευταία επιλογή είναι κάπως πιο ακριβή από τις μη ρυθμιζόμενες. Αλλά θα κοστίσει λιγότερο από 2-3 απλά - και αυτός είναι ο ελάχιστος αριθμός αντικαταστάσεων για μια παιδική επιφάνεια εργασίας, αν ενδιαφέρεστε για τη διατήρηση της στάσης της νεότερης γενιάς.

Είναι σημαντικές άλλες παράμετροι;

Το σωστά επιλεγμένο ύψος δεν θα κάνει την εργασία σε ένα στενό γραφείο άνετη. Αντίθετα, ένας φαρδύς καμβάς σε λάθος ύψος μπορεί να αποδειχθεί αρκετά άνετος. Επομένως, κατά την επιλογή, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες παραμέτρους:

• Το πλάτος του πάγκου είναι τουλάχιστον 60 cm για ένα παιδί και 80 για ενήλικες (περισσότερο, τόσο καλύτερα).
• βάθος - από 35 cm για ένα παιδί, από 50 για έναν ενήλικα (η αρχή είναι η ίδια).
• χώρος για τα πόδια - μέχρι το βάθος της επιφάνειας του τραπεζιού και τουλάχιστον 50 cm σε πλάτος.

Σε σχέση με διάφορους τύπους επίπλων φαίνεται ως εξής:

• για το τραπέζι της κουζίνας λαμβάνονται τα κριτήρια για το βάθος και το πλάτος.
• για γραπτό και υπολογιστή - και οι τρεις παράμετροι.
• για μεσημεριανό γεύμα, το πρώτο ζεύγος τιμών διπλασιάζεται, με αποτέλεσμα το απαιτούμενο ελάχιστο.

Τι καλό έχει ένα ρυθμιζόμενο γραφείο;

Το κύριο πλεονέκτημα τέτοιων επίπλων είναι η δυνατότητα προσαρμογής στις τρέχουσες ανάγκες, εξαλείφοντας την ανάγκη αγοράς πολλών μοντέλων διαφορετικού μεγέθους. Οι ρυθμιζόμενες επιλογές είναι συμπαγείς, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα διαμερίσματα της πόλης. Το μόνο αρνητικό είναι ότι δεν είναι σχεδιασμένα για μεγάλα φορτία. Το όριο τους είναι 45–50 κιλά.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Το τραπέζι μπορεί να εξοπλιστεί με μηχανικούς ή ηλεκτρονικούς μηχανισμούς μετασχηματισμού. Συχνά ο κατασκευαστής παρέχει όχι μόνο αλλαγή στο επίπεδο ύψους, αλλά και αύξηση της περιοχής.

Συνέπειες λανθασμένης επιλογής

Το πρώτο στοιχείο στη λίστα των κριτηρίων είναι η ευκολία. Εάν ο πίνακας δεν πληροί αυτήν την απαίτηση, τότε η εργασία πλήρους απασχόλησης σε αυτόν δεν συζητείται. Η λανθασμένη στάση του σώματος παρεμβαίνει κυρίως στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Αποτέλεσμα: συμφόρηση, πρήξιμο, πόνος.Και για ένα παιδί του οποίου το σώμα αλλάζει κάθε λεπτό, μια λανθασμένη θέση στο γραφείο συμβάλλει σε αυξημένο κίνδυνο μη φυσιολογικής ανάπτυξης του μυϊκού κορσέ.