Για να αποφύγετε το άγχος το βράδυ: απλές δουλειές που γίνονται καλύτερα το πρωί
Αν δεν το γνωρίζατε ακόμα, τότε σπεύδουμε να σας εκπλήξουμε: το πόσο προσεγμένο και καθαρό φαίνεται ένα σπίτι επηρεάζει άμεσα όχι μόνο την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση, αλλά και την υγεία μας. Λοιπόν, σε κανέναν δεν θα αρέσει απλώς η ατμόσφαιρα της ακαταστασίας και του χάους - όλα αυτά θα ασκήσουν πίεση στην εσωτερική άνεση, εκτοπίζοντας σταδιακά την ηρεμία και γεμίζοντας μας με εκνευρισμό και άγχος.
Εάν είστε εργαζόμενος και περνάτε σχεδόν όλη την ημέρα σε ένα γραφείο/εργοστάσιο/σε ταμείο/σε καμπίνα ασθενοφόρου/άλλο (υπογραμμίστε ανάλογα), τότε σίγουρα θέλετε να επιστρέψετε σε ένα ζεστό σπίτι γεμάτο καθαρό αέρα και αστραφτερά από καθαριότητα. Ωστόσο, ακόμα και όταν είστε πολύ απασχολημένοι για τον καθημερινό καθαρισμό, μπορείτε να αναπτύξετε ορισμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σπίτι σας τακτοποιημένο. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να κάνετε απλές και σύντομες διαδικασίες το πρωί, έτσι ώστε όταν επιστρέψετε στο σπίτι να απολαύσετε την ξεκούρασή σας και να μην πιάσετε ένα πανί και να γυαλίσετε τα ράφια.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Αερίστε τα δωμάτια
Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να ανοίγετε τα παράθυρα σε όλα τα δωμάτια μετά το ξύπνημα - ο αερισμός είναι πραγματικά καλός όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για το σπίτι σας. Ο καθαρός αέρας βοηθά στη γρήγορη ευθυμία, εμποδίζει την καθίζηση της σκόνης και καταπολεμά τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
Χάρη σε αυτή την απλή διαδικασία, η ατμόσφαιρα θα είναι ελαφριά και ευχάριστη - θα εμφανιστεί μια φρέσκια μυρωδιά και θα γίνει ευκολότερη η αναπνοή.
Ο αερισμός πρέπει να γίνεται κάθε πρωί, ακόμη και το χειμώνα, όταν έξω έχει παγετό. Αυτό θα βοηθήσει στην ελαφρά υγρασία του αέρα στο δωμάτιο, ο οποίος είναι συχνά ξηρός λόγω των θερμαντικών σωμάτων και των πρόσθετων θερμαντικών σωμάτων.
Στρώσε το κρεβάτι
Αυτό είναι επίσης ένα αρκετά εύκολο έργο, στο οποίο μπορείτε να συνηθίσετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και όλους τους κατοίκους του σπιτιού - τόσο ενήλικες όσο και παιδιά. Ένα άστρωτο κρεβάτι είναι αρκετά αντιαισθητικό και, φυσικά, χαλάει την οπτική αντίληψη του δωματίου στο σύνολό του. Στην πραγματικότητα, δεν θα περάσετε περισσότερα από τρία λεπτά σε αυτό, αλλά όταν επιστρέψετε στο σπίτι το βράδυ, σίγουρα θα εκτιμήσετε τα οφέλη μιας τόσο απλής λύσης - ένα βουνό από μαξιλάρια και κουβέρτες δεν χαλάει την εμφάνιση του δωματίου και το ίδιο το δωμάτιο φαίνεται γενικά τακτοποιημένο.
Εάν είστε πολύ τεμπέλης για να ασχολείστε συνεχώς με τα αξεσουάρ κρεβατιού, μπορείτε να αγοράσετε ένα μεγάλο κάλυμμα για να το ρίξετε χωρίς να ανησυχείτε πολύ για κάθε ζάρωμα στο κρεβάτι.
Να πλύνω τα πιάτα
Αυτή η συνήθεια θα είναι χρήσιμη όχι μόνο το πρωί, αλλά και το βράδυ. Προσπαθήστε να συνηθίσετε στην ιδέα ότι ο νεροχύτης πρέπει να είναι πάντα άδειος. Είναι πολύ εύκολο να πλύνετε όλα τα πιάτα πριν πάτε για ύπνο, ώστε το πρωί να απολαύσετε τον καφέ σας σε ένα ευχάριστο περιβάλλον και να μην εκνευριστείτε από ένα βουνό από βρώμικα μαγειρικά σκεύη.
Αλλά όσον αφορά την πρωινή διαδικασία, όταν φεύγετε για τη δουλειά, πλύνετε τα φλιτζάνια, τα πιάτα και τα μαχαιροπίρουνα - το βράδυ σίγουρα θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας που χάσατε δύο άθλια λεπτά σε αυτό το γεγονός το πρωί.
Αφήστε τα πράγματα μακριά
Ισχύει για εκείνα τα είδη ντουλάπας στα οποία κοιμάστε ή περπατάτε στο σπίτι το πρωί - ρούχα για το σπίτι. Δεν πρέπει να το σκορπίσετε σε όλο το δωμάτιο, αλλά είναι καλύτερα να το διπλώσετε τακτοποιημένα αμέσως. Ακόμα κι αν βιάζεστε, αφιερώστε ένα λεπτό για να φέρετε τουλάχιστον την ελάχιστη τάξη στο δωμάτιό σας.
Βγάλε έξω τα σκουπίδια
Και αυτό είναι πολύ απλό. Όταν βγείτε έξω, πιάστε την τσάντα από τον κουβά και πετάξτε την στο δρόμο για τη δουλειά.Θυμηθείτε ότι εάν τα σκουπίδια απλώς πέφτουν έξω, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια δυσάρεστη οσμή σε όλο το σπίτι - καλά, ποιος θα το ήθελε αυτό. Παρεμπιπτόντως, στις περισσότερες περιπτώσεις η φράση "Θα το βγάλω το βράδυ" παραμένει μόνο λέξεις - μετά τη δουλειά σίγουρα το ξεχνάμε λόγω κούρασης ή απλώς από ένα κεφάλι γεμάτο άλλες σκέψεις.
Όλα όσα αναφέρονται δεν είναι μια πλήρης λίστα με γρήγορες πρωινές εργασίες που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε σε ένα καθαρό σπίτι και να μην κρατάτε το κεφάλι σας με φρίκη - είναι χάος. Είναι αρκετά αποδεκτό να διπλώνετε τα παπούτσια σας στο διάδρομο πριν φύγετε, να σκουπίζετε τον καθρέφτη στο μπάνιο (ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας), να αφαιρείτε τα περιττά αντικείμενα από τον πάγκο (όσο βράζει ο βραστήρας) και πολλά άλλα μικροπράγματα που απαιτούν ελάχιστο του χρόνου, αλλά φέρνουν μεγάλα οφέλη όχι μόνο σε εμάς, αλλά και στο σπίτι μας.
