Ούτε μια μέρα χωρίς καθάρισμα: αξιέπαινη τακτοποίηση ή ψυχολογικό πρόβλημα;

Η ζωή είναι τόσο οργανωμένη που είναι αδύνατο να γίνει χωρίς καθάρισμα! Πιείτε καφέ - πρέπει να πλύνετε το φλιτζάνι, να φορέσετε ένα μπλουζάκι - χρειάζεται πλύσιμο. Φυσικά, υπάρχουν άτομα που μπορούν να ρίξουν κομπόστα σε μια κούπα με υπολείμματα κεφίρ και στη συνέχεια να παρασκευάσουν τσάι στην ίδια βρώμικη κούπα. Αλλά ακόμη και τέτοιοι άνθρωποι «δεν νοιάζονται» μερικές φορές πρέπει να καθαρίσουν.

Όλοι καθαρίζουν τα σκουπίδια στο σπίτι τους, αλλά δεν το κάνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους, αυτό είναι μια επιφανειακή αφαίρεση σκόνης και βρωμιάς, για άλλους, είναι η επιθυμία να φέρουν τα πάντα στη στειρότητα του χειρουργείου. Πώς πρέπει να προσεγγίσετε το να βάλετε τα πράγματα σε τάξη; Ας το καταλάβουμε μαζί.

"Καθαρό" - έπαινος για την οικοδέσποινα;

Στη χώρα μας όταν θέλουν να επαινέσουν την οικοδέσποινα λένε «μαγειρεύει νόστιμα», «είναι φιλόξενη», «είναι προσεγμένη». Αυτά είναι πραγματικά καλά κομπλιμέντα. Αλλά ποιος ξέρει τι είδους δουλειά και τι είδους θυσίες κρύβονται πίσω από την επιθυμία να «συμμορφώνεσαι» πάντα;

Σπουδαίος! Εάν ο καθαρισμός εκλαμβάνεται ως εύκολη υπόθεση, τότε όλα είναι καλά. Αλλά αν γίνει το νόημα της ζωής, αν όλος ο ελεύθερος χρόνος αφιερωθεί μόνο σε αυτό, τότε υπάρχει λόγος να σκεφτούμε.

Δοκίμασε τον εαυτό σου!

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε; Οι ψυχολόγοι προτείνουν να δώσετε μια ειλικρινή απάντηση σε μερικές απλές ερωτήσεις:

• Γιατί χρειάζεται να πλένετε συνεχώς κάτι;
• Σε ποιον απευθύνεται η καθαριότητα;

Είναι εντάξει αν έχετε μια ερώτηση "Γιατί" απαντάς κάπως έτσι:

• Τα μέλη του νοικοκυριού είναι αλλεργικά στην οικιακή σκόνη.
• συγγενείς και άγνωστοι μπαίνουν στο σπίτι χωρίς προειδοποίηση.
• Δεν αντέχω την ακαταστασία.

Δεν υπάρχουν ανησυχίες για τις απαντήσεις στην ερώτηση "για ποιόν»:

• για τον εαυτό σας, τον σύζυγο, τους γονείς.
• Θέλω να γίνω παράδειγμα για τα παιδιά.
• Δεν θέλω να μοιάζω με τσαμπουκά μπροστά σε αγνώστους.

Σπουδαίος! Εάν επιλέξατε την τελευταία απάντηση δύο φορές, είστε κοντά σε μια «καθαρή νεύρωση». Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τη στάση σας στην παραγγελία!

Οτι Ο συνεχής καθαρισμός έχει γίνει ψυχολογικό πρόβλημα, σηματοδοτήστε τις ακόλουθες απαντήσεις:

• "Δεν ξέρω"?
• «έτσι πρέπει να είναι»·
• «Τα Σάββατα πρέπει να γίνεται γενικός καθαρισμός».

Σπουδαίος! Το ίδιο το πρόγραμμα είναι ένα μεγάλο πειθαρχικό πράγμα. Είναι όμως απαραίτητο να θυσιάσουμε τις οικογενειακές διακοπές για χάρη της διατήρησης της παράδοσης; Είναι απίθανο κάποιος να εκτιμήσει μια τέτοια θυσία.

Όταν η τάξη γίνεται εμμονή

Πώς καταλαβαίνετε ότι η παραγγελία έχει μετατραπεί σε idefix; Τα σημάδια είναι απλά:

• η νοικοκυρά κυκλοφορεί στο σπίτι με ένα πανί στα χέρια της.
• Δεν μπορεί να εκπλαγεί.
• Έχει τα πάντα στρωμένα στα ράφια, τίποτα δεν βρίσκεται πουθενά, ακόμα και οι κούπες στην ντουλάπα είναι με χερούλια προς μία κατεύθυνση!

Από έξω μπορεί ακόμη και να φαίνεται ότι κανείς δεν μένει στο σπίτι. Είναι καλό ή κακό;

Η υπερβολική επιθυμία για καθαριότητα γίνεται νεύρωση

«Είναι καλό» αν τα μέλη της οικογένειας υποστηρίζουν την επιθυμία για καθαριότητα και συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία καθαρισμού. Είναι «κακό» αν τα μέλη της οικογένειας πρέπει να αναζητήσουν μια «πέμπτη γωνία» για να συνεχίσουν την επιχείρησή τους.

Συμβουλή! Προσπαθήστε να ακούσετε τον εαυτό σας "από έξω": "μην κάθεστε στον καναπέ - θυμηθείτε. Μην περπατάτε στο χαλί - θα το λερώσετε!» Αν αυτό ακούγεται συνέχεια, συγχαρείτε τον εαυτό σας για την αγνή σας νεύρωση.

Υπάρχουν άλλα συμπτώματα νευρωτικής κατάστασης που σχετίζονται με τη διατήρηση της τάξης; Ναι έχω.

Η νεύρωση ενδείκνυται από:

• αδυναμία διακοπής της διαδικασίας αποκατάστασης της τάξης ·
• η επιθυμία να καθαρίσει το σπίτι μέχρι να λάμψει πριν σηκωθούν ο σύζυγος και τα παιδιά το πρωί.
• ατελείωτο πλύσιμο χεριών?
• Ανησυχείτε ότι υπάρχει κάπου μια μη ανιχνεύσιμη κηλίδα.
• αηδία προς τις εγκαταστάσεις κάποιου άλλου.
• την επιθυμία να λάμψετε έξω από το σπίτι σας.

Σπουδαίος! Η νεύρωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, η παρανόηση του οποίου «καταλήγει» σε διάφορες μορφές, μερικές φορές σε μια μανιακή επιθυμία για αγνότητα.

Ποιος κινδυνεύει από νεύρωση καθαρότητας;

Σπουδαίος! Οι ειδικοί πιστεύουν ότι «πάση θυσία» όσοι δεν μπορούν να «βάλουν τάξη» στις σκέψεις τους παλεύουν με την ανύπαρκτη βρωμιά.

Χρειάζονται σωματική δραστηριότητα, γιατί παρέχει τουλάχιστον προσωρινή συναισθηματική ανακούφιση.

Ποιος είναι πιο επιρρεπής στη νεύρωση;? Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που ανήκουν σε μία από αυτές τις ομάδες:

• Ανθρωποι, μεγάλωσε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια. Προσπαθούν να συνδυάσουν τη ζωή σαν ένα μωσαϊκό από άμορφα συντρίμμια. Η αγνότητα σε αυτή την περίπτωση είναι η ψευδαίσθηση του ελέγχου της ζωής.
• Εκείνοι, που έχει βιώσει προδοσία ή εξαπάτηση. Η αδυναμία έκφρασης αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί στην απομάκρυνση μυθικών ακαθαρσιών.
• Θύματα βίας. Όχι μόνο καθαρίζουν γύρω τους, αλλά προσπαθούν επίσης να ξεπλύνουν τη φανταστική βρωμιά από τον εαυτό τους, τρίβοντας μερικές φορές το δέρμα τους μέχρι να αιμορραγήσει.
• Μανιώδεις συλλέκτεςπου είναι συνήθως παιδαγωγοί.

Μια άλλη εκδήλωση της διαταραχής εμφανίζεται: τα πάντα γύρω φαίνονται βρώμικα και μεταδοτικά. Οι άνθρωποι φοβούνται τη μόλυνση μέσω της αφής. Για αυτούς, το χερούλι της πόρτας του γραφείου αποτελεί πρόσφορο έδαφος για παθογόνους μικροοργανισμούς.Μετά βίας συγκρατούν την αηδία τους όταν πρέπει να παραδώσουν κάτι, να πάρουν χαρτιά ή έγγραφα από κάποιον.

Αισθήματα οικεία; Οπότε, θα πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου!

Η καθαριότητα είναι σημαντική, αλλά όχι πάνω από όλα!

Η αγάπη για την τάξη είναι μια αξιέπαινη ιδιότητα. Αλλά Στην επιδίωξη της ακρίβειας, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, διαφορετικά η ζωή θα μετατραπεί σε αγώνα με εικονική βρωμιά.

Είναι σημαντικό να μην χάσετε τη στιγμή που είναι ώρα να πείτε «σταματήστε» στον εαυτό σας, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος να χάσετε την ηρεμία, τους φίλους, να θυσιάσετε την ξεκούραση και τη διασκέδαση. Επιπλέον, το να ζεις στον ίδιο χώρο με ένα καθαρό άτομο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στους άλλους. Οι συγγενείς αισθάνονται άγχος για το τι θα «κληρονομήσουν» κάπου. Τα παιδιά είναι γενικά σίγουροι ότι οποιοδήποτε παιχνίδι παίζουν είναι καταστροφή για τη μητέρα τους.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό πριν τον καθαρισμό

Έχετε βρεθεί σε κίνδυνο; Μην περιμένετε για νεύρωση!

• Μπορώ πήγαινε σε ψυχολόγο. Θα παίξει πολλές καταστάσεις στις οποίες χρειάζεται να κάνει μια επιλογή μεταξύ τάξης και σωτηρίας, για παράδειγμα, σε μια ακραία κατάσταση.
• Στρέψτε σε σοφές σκέψεις. Για παράδειγμα, σε αυτούς: «Όλα περνούν, και αυτό θα περάσει».
• Δείτε τη ζωή ως ένα παιχνίδι στο οποίο ρυθμίζονται όλες οι ενέργειες.

Συμβουλή! Εάν διατίθεται μιάμιση ώρα την ημέρα για καθαρισμό, τότε αφού παρέλθει ο συμφωνημένος χρόνος, όλος ο εξοπλισμός καθαρισμού θα πρέπει να αναβληθεί για αύριο.

Συνιστάται να το θυμάστε αυτό Κάθε παραγγελία πρέπει μερικές φορές να σπάσει. Διαφορετικά δεν θα υπάρχει τίποτα για καθαρισμό! Και επιπλέον: Αυτό που εκτιμά περισσότερο η κοινωνία δεν είναι καθαρά δωμάτια, αλλά καθαρές σκέψεις.