Πώς να καπνίσετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο: Σας βοηθά να κόψετε το κάπνισμα;

Μπορείτε να μάθετε πώς να καπνίζετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο μέσα σε λίγες μόνο ώρες. Το Vape έχει σχεδιαστεί πολύ απλά, επομένως οι κανόνες για τη χρήση του είναι έξυπνοι. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές καπνίσματος που επιλέγονται πιο συχνά. Μια περιγραφή των κύριων μεθόδων και γενικές συστάσεις μπορείτε να βρείτε σε αυτό το υλικό.

Κανόνες καπνίσματος

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ατμίσματος. Αλλά ανεξάρτητα από την επιλεγμένη τεχνική, πρέπει να τηρούνται οι γενικοί κανόνες:

1. Μην χρησιμοποιείτε όλο το υγρό στον ατμοποιητή - ακόμα και μετά από παρατεταμένο κάπνισμα θα πρέπει να έχει μείνει τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα. Διαφορετικά, η σπείρα θα υπερθερμανθεί, κάτι που θα έχει άσχημη επίδραση τόσο σε αυτήν όσο και στη γεύση του νέου υγρού.
2. Εισπνεύστε πολύ λίγο. Είναι απαραίτητο ο ατμός να ρέει ελεύθερα, επομένως η ρουφηξιά πρέπει να είναι μέτρια. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε πολύ συχνά βαθιές, καθώς η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
3. Για λόγους προσωπικής υγιεινής, είναι απαράδεκτο διαφορετικοί άνθρωποι να χρησιμοποιούν τον ίδιο ατμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν παρέχονται εξαρτήματα μιας χρήσης, όπως σε ναργιλέ. Επομένως, πρέπει να καταλάβετε ότι ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι ένα είδος για ατομική χρήση.
4. Μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα με ατμό μόνο αν το χρησιμοποιείτε. Ο ταυτόχρονος συνδυασμός με τα κανονικά τσιγάρα οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο καπνιστής εξαρτιέται περισσότερο και γίνεται περισσότερο κακό στην υγεία του.
5. Δεν πρέπει να καπνίζετε για πολύ - συνήθως λίγα λεπτά, το πολύ 10, είναι αρκετά. Διαφορετικά, ο ατμοποιητής μπορεί να καεί.
6. Αν μιλάμε για το αν οι άνθρωποι ατμίζουν ενώ καπνίζουν ή όχι, συχνά επιλέγουν την πρώτη επιλογή για να απολαύσουν τη γεύση του υγρού. Ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το βάθος της έμπνευσης, δεν πρέπει να εμποδίζετε την εισαγωγή αέρα.

Βασικές τεχνικές καπνίσματος

Κάθε χρήστης αργά ή γρήγορα έρχεται στο δικό του στυλ καπνίσματος. Ωστόσο, υπάρχουν 3 τεχνικές που είναι πιο κοινές:

1. Αρχικά, ο καπνός εισπνέεται στο στόμα, κρατιέται για λίγα δευτερόλεπτα και μόνο μετά περνά στους πνεύμονες. Στη συνέχεια εκπνεύστε αμέσως.
2. Η εισπνοή αμέσως στους πνεύμονες παρέχει μια βαθιά ρουφηξιά και σας επιτρέπει να αισθανθείτε την ένταση και το εύρος του αρώματος.
3. Η υβριδική κλωτσιά είναι η καλύτερη τεχνική για να δοκιμάσετε νέες γεύσεις. Αρχικά, ο ατμός τραβιέται στο στόμα, στη συνέχεια απελευθερώνεται λίγο και μετά λαμβάνεται μια βαθιά ρουφηξιά. Αυτό σας επιτρέπει να αισθάνεστε καλά τον καπνό καθώς εισέρχεται στο ρινοφάρυγγα.

Το άτμισμα σας βοηθά να κόψετε το κάπνισμα;

Μια άλλη σημαντική ερώτηση είναι αν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα ατμίζοντας. Δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία για αυτό το θέμα, καθώς η συστηματική χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων απλώς ενισχύει την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Υπάρχουν όμως και αξιόπιστα στοιχεία που συμμερίζεται η πλειοψηφία:

1. Το Weitz είναι λιγότερο επιβλαβές από τα κανονικά τσιγάρα.
2. Το κάπνισμα ηλεκτρονικών τσιγάρων εξακολουθεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας και μπορεί γρήγορα να γίνει συνήθεια.
3. Σε κάποιο βαθμό, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μειώνουν τον εθισμό. Αλλά αυτό ισχύει μόνο με την πλήρη μετάβαση στο άτμισμα και τη σταδιακή εγκατάλειψή του.

Η πραγματική εμπειρία μας επιτρέπει να μην έχουμε καμία αμφιβολία για το εάν ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο σας βοηθά να κόψετε το κάπνισμα.Εάν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη μέθοδο και προσπαθείτε να μειώνετε τακτικά τη διάρκεια του καπνίσματος και τη δύναμη του καπνού, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια. Αλλά σε κάθε περίπτωση, το άτμισμα δεν είναι πανάκεια· δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ανεξάρτητη εργασία με τον εαυτό σας και να ενισχύσετε τη δύναμη της θέλησής σας.