Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ακατάλληλη εσωτερική διακόσμηση επηρεάζει την αύξηση βάρους

Οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι το εσωτερικό μπορεί να επηρεάσει θετικά και αρνητικά το βάρος ενός ατόμου. Ο λόγος είναι ότι ορισμένα χρώματα ή αντικείμενα αυξάνουν την όρεξη ή την έκκριση γαστρικού υγρού. Ας μάθουμε περισσότερα.

Πώς το εσωτερικό μπορεί να επηρεάσει την αύξηση βάρους

Εάν δεν υπάρχει αρκετό φως στο δωμάτιο, το σώμα αρχίζει να χαλαρώνει. Εμφανίζεται ένα αίσθημα πείνας. Ο λόγος είναι ότι η έλλειψη φωτός μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D.

Ποια εσωτερικά στοιχεία προκαλούν αύξηση βάρους;

Υπάρχουν δύο πράγματα στο εσωτερικό που μπορούν να επηρεάσουν την πείνα - το ίδιο το χρώμα του εσωτερικού ή διακοσμητικά αντικείμενα. Ας δούμε τα παρακάτω χρώματα:

1. Το πορτοκαλί και το κίτρινο αυξάνουν την έκκριση του γαστρικού υγρού, αυξάνοντας την όρεξη.
2. Το μοβ και το κόκκινο μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Και όταν είστε αγχωμένοι, συχνά θέλετε να φάτε. Επίσης μια κακή επιλογή εάν πρέπει να χάσετε βάρος.
3. Άλλες ζεστές αποχρώσεις (άμμος, χρυσός) βελτιώνουν επίσης την όρεξη, αλλά όχι τόσο.
4. Αλλά το μπλε, το μπεζ, το πράσινο, το ροζ, το γκρι και το λιλά μπορούν να μειώσουν την όρεξη. Αυτές οι αποχρώσεις θεωρούνται ψυχρές και ουδέτερες, επομένως δεν επηρεάζουν τη διάθεση και την ευεξία σας.

Τώρα για τα είδη διακόσμησης:

1. Παρακολουθώ. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι μπροστά στα μάτια σας ενώ τρώτε.Το ρολόι θα σας επιτρέψει να ελέγχετε την ώρα που τρώτε και να καθιερώσετε μια συγκεκριμένη ρουτίνα που θα σας βοηθήσει με τη διατροφή σας.
2. Πιάτα. Εάν επιλέξετε ένα κίτρινο ή λευκό πιάτο, η όρεξή σας θα αυξηθεί. Αλλά δεν πρέπει να επιλέγετε μεγάλα πιάτα για μικρές μερίδες, αφού το τελευταίο δημιουργεί την επιθυμία να βάλετε περισσότερο φαγητό. Αλλά τα μαύρα πιάτα μειώνουν σημαντικά την όρεξη και θα είναι μια εξαιρετική λύση εάν πρέπει να χάσετε βάρος. Τα μαχαιροπίρουνα έχουν γκρι χρώμα (ψυχρή απόχρωση), επομένως δεν επηρεάζουν την όρεξη σε καμία περίπτωση.
3. Κουρτίνες. Συνιστάται να επιλέξετε ψυχρές αποχρώσεις. Αλλά εδώ προκύπτει μια διαφορετική κατάσταση: όταν τρώτε, είναι καλύτερο να ανοίγετε τις κουρτίνες για να μπει φως στο δωμάτιο. Με αρκετές ακτίνες του ήλιου, θέλετε να τρώτε λιγότερο.
4. Καθρέφτης. Δεν πρέπει να τα κρεμάτε εκεί που τρώτε. Μας κάνουν να θέλουμε να επιταχύνουμε τη διαδικασία του φαγητού και δεν το χρειαζόμαστε.

Πώς πρέπει να είναι το εσωτερικό για να χάσετε βάρος;

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που θα μας βοηθήσουν να δημιουργήσουμε ένα εσωτερικό που βοηθά στη μείωση της όρεξης:

1. Ανοίγουμε τις κουρτίνες. Όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, το σώμα λαμβάνει μια μικρή ποσότητα πρόσθετης ενέργειας (μπορεί να αντικαταστήσει μια μικρή ποσότητα τροφής).
2. Επιλέξτε ταπετσαρία ή βάψτε σε ψυχρές αποχρώσεις.
3. Αφαιρούμε τους καθρέφτες.
4. Βάζουμε το ρολόι μπροστά στα μάτια μας.
5. Επιλέξτε πιάτα με το σωστό χρώμα και σχήμα.
6. Συνιστάται να αποθηκεύετε τα πιάτα και τις οικιακές συσκευές σε κλειστό μέρος (για παράδειγμα, σε ντουλάπα) ώστε να μην γίνονται αντιληπτά και να μην σας κάνουν να θέλετε να φάτε.
7. Ένας άλλος κανόνας είναι να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερα έπιπλα. Δεν πρέπει να τοποθετείτε διακοσμητικά που θα μπορούσαν να αποσπάσουν την προσοχή ενός ατόμου από το φαγητό ή να τον κάνουν να επιταχύνει.

Εάν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο εσωτερικό του δωματίου όπου τρώμε.Ίσως αυτός είναι ο λόγος και πρέπει απλώς να αλλάξουμε το χρώμα του δωματίου και να αντικαταστήσουμε μερικά διακοσμητικά.