Πώς να ξεγελάσετε τη ζυγαριά και να ζυγίζετε λιγότερο
Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ένα άτομο χρειάζεται απλώς να ζυγίζει λιγότερο από αυτό που ζυγίζει πραγματικά. Δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά αυτό είναι απαραίτητο για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Όταν πρέπει να ζυγίζετε λιγότερο
Ακολουθούν ορισμένες περιπτώσεις που θέλετε να ξεγελάσετε τη ζυγαριά και να δείξετε ένα υποτιμημένο αποτέλεσμα:
- Αθλητικές εκδηλώσεις. Πριν από σημαντικούς αγώνες, οι συμμετέχοντες υποβάλλονται σε έλεγχο ζύγισης. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό το βάρος να μην υπερβαίνει τον επιτρεπόμενο αριθμό κιλών. Εξάλλου, ακόμη και μισό κιλό υπερβολικού βάρους μπορεί να γίνει πραγματικό εμπόδιο για τη συμμετοχή σε ένα αθλητικό γεγονός.
- Επισκεφθείτε γιατρό. Όταν υποβάλλεστε σε θεραπεία από γυναικολόγο ή θεραπευτή, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις των ειδικών. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει αυτό πλήρως. Για να δείξετε τα καλύτερα αποτελέσματα στο ραντεβού, θέλετε να μειώσετε το βάρος σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Προσοχή! Η παραπλάνηση του θεράποντος ιατρού σχετικά με το λιποβαρή, πρώτα απ 'όλα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ίδιου του ασθενούς.
Πώς να πατήσετε στη ζυγαριά για να φαίνεται λιγότερο
Για να μειώσετε το πραγματικό σας βάρος, πρέπει να πατήσετε τη ζυγαριά λίγο διαφορετικά. Εάν χρειάζεται να ζυγιστείτε πριν ξεκινήσετε έναν αγώνα, μπορείτε να δοκιμάσετε να εξασκηθείτε με βάρη πριν από τη ζύγιση. Μπορείτε να σταθείτε στη ζυγαριά και να μετακινηθείτε κατά μήκος της από το κέντρο προς την άκρη, δοκιμάστε να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρακολουθήστε τις μετρήσεις του σωματικού σας βάρους. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο ένα πόδι, σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθάει να χάσετε έως και ένα κιλό. Μπορείτε να σταθείτε στη ζυγαριά με το ένα πόδι έτσι ώστε το κέντρο βάρους να βρίσκεται στο άλλο πόδι. Αλλά αυτή η μέθοδος είναι δυνατή εάν οι άλλοι δεν μπορούν να σας δουν. Πολλές σύγχρονες ηλεκτρονικές ζυγαριές δείχνουν όχι μόνο το βάρος ενός ατόμου, αλλά και το ποσοστό λίπους που υπάρχει. Δεν θα μπορείτε να ξεγελάσετε κανέναν με αυτές τις νέες συσκευές.
Ποιοι άλλοι τρόποι υπάρχουν για να εξαπατήσετε τη ζυγαριά;
Πριν από τη ζύγιση, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αρκετούς αποτελεσματικούς χειρισμούς, μετά τους οποίους θα χάσετε πραγματικά βάρος. Αν χρειαστεί να ανέβετε στη ζυγαριά την επόμενη μέρα, τότε το βράδυ μπορείτε να πάτε στο λουτρό και να κάνετε ένα καλό ατμόλουτρο. Θα απαλλαγείτε αμέσως από μεγάλη ποσότητα υποδόριου λίπους. Μετά το ατμόλουτρο, καλό είναι να μην τρώτε βαριά, αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Μπορείτε να πάρετε ένα διουρητικό ή καθαρτικό. Αμέσως πριν ζυγίσετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάτε στην τουαλέτα ή να κάνετε κλύσμα. Πρέπει να φοράτε τουλάχιστον ρούχα. Φροντίστε να αφαιρέσετε τα παπούτσια σας πριν ζυγιστείτε. Η νηστεία ή η παρακολούθηση μιας δίαιτας για αρκετές ημέρες πριν από τη ζύγιση ελέγχου θα φέρει επίσης καλά αποτελέσματα.
Σπουδαίος! Μπορείτε να υποτιμήσετε το βάρος σας στη μηχανική ζυγαριά· τα ηλεκτρονικά ανάλογα είναι σχεδόν αδύνατο να εξαπατηθούν.
Αξίζει να καταφύγουμε σε τέτοια κόλπα;
Ανεξάρτητα από το πώς πατάτε στη ζυγαριά και σκόπιμα υποτιμάτε το βάρος σας, το σωματικό σας βάρος παραμένει αμετάβλητο. Εδώ, πρώτα απ' όλα, εξαπατάτε τον εαυτό σας. Φυσικά, η επίτευξη ενός στόχου, η πρόκριση σε έναν διαγωνισμό ή η μη επίπληξη από γιατρό είναι καλό. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τις συνέπειες που μπορεί να οδηγήσει αυτό.
Δεν πρέπει να καταφεύγετε σε τέτοια κόλπα για να πετύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο.Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, τότε προσπαθήστε πραγματικά να το χάσετε. Σήμερα, υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τρόποι για να γίνει αυτό. Αυτό περιλαμβάνει τακτική σωματική δραστηριότητα και ειδικές δίαιτες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα αναπτύξει ένα ατομικό πρόγραμμα απώλειας βάρους για εσάς. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα είναι να λάβετε σοβαρά υπόψη την υγεία σας, τότε δεν θα χρειαστεί να εξαπατήσετε τους άλλους και τον εαυτό σας.
