Ηλεκτρονικές ζυγαριές με αναλυτή σώματος: πώς λειτουργούν, πώς να επιλέξετε

creativecommons.org

Όταν όλοι μιλούν για δίαιτες και απώλεια βάρους, το μόνο που έχουν στο μυαλό τους είναι: «Γιατί το χρειάζομαι, θα πάω να φάω άλλη μια καραμέλα». Στην πραγματικότητα, το 95% του παγκόσμιου πληθυσμού το πιστεύει. Υπάρχει μόνο ένας λόγος - η δυσκολία να τηρείτε ένα σταθερό σχήμα και να ελέγχετε το βάρος σας.

Σήμερα, έχουν εφευρεθεί πολλές εφαρμογές για τον υπολογισμό της θερμιδικής πρόσληψης και της ενεργειακής δαπάνης κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αλλά καμία συσκευή δεν παρέχει ολοκληρωμένους δείκτες για ολόκληρο το σώμα. Φυσικά, μπορείτε να πάτε στην κλινική και να αναλύσετε το σώμα σας για την παρουσία λίπους και την ποσότητα χρήσιμων μικροστοιχείων. Απλώς είναι ακριβό και χρονοβόρο. Χρειαζόμαστε γρήγορα και ποιοτικά αποτελέσματα. Τότε υπάρχει μόνο μία διέξοδος - ηλεκτρονική ζυγαριά με αναλυτή λίπους.

Είναι αυτό πραγματικά μια «πανάκεια» για όλους όσους αδυνατίζουν ή απλώς ένα ακόμη τέχνασμα μάρκετινγκ; Θα μάθουμε σε αυτό το άρθρο.

Πώς λειτουργεί η ζυγαριά με τον αναλυτή σύστασης σώματος

Η συσκευή είναι απαραίτητη για τον υπολογισμό των ακόλουθων παραμέτρων: την αναλογία λίπους, μυϊκής και οστικής μάζας του σώματός σας. Ακούγεται πολύ περίπλοκο για «κάποιο είδος κλίμακας», γι' αυτό υπάρχει μια τόσο διφορούμενη στάση απέναντί ​​τους. Ο κόσμος πιστεύει ότι το κύριο καθήκον της συσκευής είναι να μετράει το βάρος, και τα υπόλοιπα προσποιούνται ότι είναι ένα πρόγραμμα από τον αέρα. Ωστόσο, δεν είναι. Οι έξυπνες συσκευές έχουν μάθει να υπολογίζουν έως και 12 διαφορετικές παραμέτρους χρησιμοποιώντας τεχνικές ανάλυσης βιοεμπέδησης.

Ποιο είναι το κόλπο; Η πλατφόρμα της συσκευής στην οποία στέκεστε το πρωί είναι εξοπλισμένη με εκατοντάδες ηλεκτρόδια. Όταν αγγίζουν, στέλνουν μια ελαφριά ηλεκτρική ώθηση σε όλο το σώμα - δεν θα το νιώσετε καν. Η σύνθετη αντίσταση είναι η αντίσταση του σώματος στο εναλλασσόμενο ρεύμα στη φυσική, εξ ου και το όνομά του. Και «βιο» γιατί μετριέται η βιολογική μεμβράνη.

Αρχή λειτουργίας διαγνωστικών ζυγαριών

creativecommons.org

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι έξυπνες ζυγαριές έχουν ηλεκτρόδια σε μια πλατφόρμα - μόλις πατήσετε στην πλατφόρμα, η διαδικασία ξεκινά. Η ιδιαιτερότητα του σώματός μας είναι ότι οι ιστοί του αντιδρούν διαφορετικά στις ηλεκτρικές παρορμήσεις: ο λιπώδης ιστός αντιστέκεται σε μια τιμή, ο μυϊκός ιστός σε μια άλλη κ.λπ. Επομένως, η συσκευή μπορεί να μετρήσει κάθε παράμετρο με μεγάλη ακρίβεια και ταχύτητα. Όλες οι τιμές συλλέγονται από έναν μικροελεγκτή και τα αποτελέσματα εμφανίζονται σε έναν πίνακα ή σε μια εφαρμογή σε smartphone. Όλοι οι αλγόριθμοι είναι προ-γραμμένοι στον "εγκέφαλο" της συσκευής - οι υπολογισμοί πραγματοποιούνται σε όχι περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα.

Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του εξοπλισμού είναι η χρήση παλμικού ρεύματος, αφού το εναλλασσόμενο ρεύμα δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, επηρεάζοντας το σώμα μας.

Για ποιον είναι κατάλληλες οι ηλεκτρονικές ζυγαριές με αναλυτή σώματος;

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε μάλλον έχετε σκεφτεί τουλάχιστον μια φορά τις παραμέτρους της σωματικής σας διάπλασης. Για κάποιους είναι ψυχαγωγία, αλλά για άλλους κάθε αριθμός είναι ζωτικής σημασίας.

Λοιπόν, ποιος χρειάζεται έξυπνες ζυγαριές:

1. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πρέπει να διεξάγουν πλήρη εξέταση του ασθενούς προκειμένου να συνταγογραφήσουν προκαταρκτική θεραπεία, να προσαρμόσουν τη δίαιτα ή απλώς για πρόληψη.
2. Άτομα που ασχολούνται με ενεργά αθλήματα, συμπεριλαμβανομένων των ανταγωνιστικών. Για έναν αθλητή, κάθε κιλό και ποσοστό λίπους είναι σημαντικό πριν μπει στην πλατφόρμα ή στο ρινγκ.Και ένας απλός αθλητής μπορεί να δημιουργήσει τη σωστή διατροφή και να παρατηρήσει αλλαγές στο σώμα χωρίς ακριβό διατροφολόγο ή ιατρική εξέταση.
3. Για όσους αγαπούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προσέχουν τη σιλουέτα τους.

Πώς να αποφύγετε λάθη και να επιλέξετε τη σωστή συσκευή

Δεν θέλετε να δείτε 20 μοντέλα ζυγαριάς σε ένα κατάστημα και να αγνοήσετε αυτό που λέει ο σύμβουλος; Εάν αποφασίσετε να εγκαταστήσετε μια νέα «μονάδα» στο σπίτι σας, τότε θα πρέπει να πάρετε την επιλογή σοβαρά.

• Τιμή. Κατά μέσο όρο, οι κλίμακες με αισθητήρες ανάλυσης σώματος θα κοστίζουν από 1.500 έως 100 χιλιάδες ρούβλια. Η τιμή εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους, τις οποίες θα συζητήσουμε αργότερα. Θυμηθείτε: το φτηνό δεν είναι πάντα κακό, αλλά πρέπει να το επιλέξετε προσεκτικά.
• Υλικό εξαρτημάτων εργασίας. Δώστε προσοχή στην πλατφόρμα - δεν πρέπει να είναι κατασκευασμένη από φτηνό πλαστικό. Αυτό είναι απίθανο να σας κρατήσει ακόμη και μερικές εβδομάδες. Όσο πιο δυνατή είναι η θήκη, τόσο περισσότερο βάρος θα αντέξει και τόσο περισσότερο θα διαρκέσει.
• Μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος. Διαθέσιμα μοντέλα από 150 έως 300 κιλά. Αλλά η τιμή είναι κατάλληλη.
• Δυνατότητα σύνδεσης σε τηλέφωνο ή Wi-Fi. Η ύπαρξη της δικής σας εφαρμογής αυξάνει σημαντικά τις δυνατότητες μιας έξυπνης συσκευής - ο αναλυτής θα εμφανίσει όλα τα δεδομένα στην οθόνη του smartphone ή του υπολογιστή σας. Και η εφαρμογή μπορεί ακόμη και να παρέχει συμβουλές διατροφής και άσκησης. Με μια λέξη - βολικό.
• Διαθεσιμότητα μνήμης και αναγνώρισης προσωπικότητας. Αμφισβητούμενες παράμετροι που δεν επηρεάζουν πραγματικά τίποτα. Ποιος χρειάζεται μνήμη σε κλίμακα όταν όλα εμφανίζονται στο τηλέφωνο, όπου υπάρχει ήδη αρκετός διαθέσιμος χώρος;

Οι έξυπνες συσκευές παράγονται από παρόμοιες εταιρείες με άλλες ηλεκτρονικές συσκευές: στην κορυφή, όπως πάντα, βρίσκονται η Xiaomi, η Huawei και άλλοι «γίγαντες» της ψηφιακής βιομηχανίας.

Τι ζυγαριά έχεις στο σπίτι; Μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας από τη χρήση στα σχόλια.